Menghilangkan ngantuk saat kuliah

Ngantuk merupakan salah satu sifat manusia yang tidak bisa dibantah. Secara biologis, beberapa alasan penyebab ngantuk adalah kurangnya suplai oksigen ke otak dan akibatnya adalah datangnya ngantuk. Rasanya menyengankan kalo ngantuk terus bisa langsung tidur J tapi repotnya kalo ngantuk justru datang pada waktu yang kurang tepat, sebut saja saat ngerjain laporan, baca buku, dan yang paling sering terjadi adalah ngantuk saat kuliah.

Nah ngantuk disaat kuliah adalah hal yang paling tidak menyenangkan, kenapa? Karena pada dasarnya ada bebeberapa alasan yang membuat diri kita berusaha untuk tetap terjaga, baik karena benar-benar ingin paham dengan apa yang sedang dibahas di kelas, atau karena merasa kurang enak sama dosennya,  tapi disisi lain dari diri kita memberikan sinyal untuk tetap merasa ingin merem.

Lalu bagaimana ya solusinya?

Berdasarkan pengalaman dan beberapa saran dari teman, berikut adalah tips mengurangi ngantuk dikelas :

Duduk paling depan, atau setidaknya tempat paling strategis dilihat dari dosen. Nah, biasanya kalo seperti ini kita akan merasa ada yang selalu mengawasi, jadi rasa ngantuknya sedikit agak bisa disimpan.

Permen.  Makan permen akan membuat kelenjar ludah bekerja ekstra sehingga ada aktifitas dalam oral. Kebanyakan orang akan merasa ‘lebih hidup’ setelah makan permen, simpel dan tidak terlalu mencolok J

Minum air putih. Seperti yang telah disebutkan diatas, salah satu penyebab ngantuk adalah kurangnya suplai oksigen kedalam otak. Kalo ini ga tau kebenaranya, atau mungkin baru semacam sugesti. Jadi karena air merupakan molekul dengan bentuk H2O, nah disitu ada atom oksigen, jadi mungkin aja terjadi difusi oksigen kedalam aliran darah, kemudian didistribusikan oleh bantuan Hb *aduh ngaco nih* Yah, tapi coba aja, biasanya tubuh akan merasa lebih segar setelah banyak minum air putih, iya kan?

Tengok kanan kiri, cari mangsa. Ini maksudnya lihatlah disekitar kita, biasanya kalo kita ngantuk teman yang lainpun ada yang kondisinya sama, yaitu ngantuk juga. Kalo aku pernah beberapa kali berhasil melek kembali setelah melihat ekspresi ngantuknya teman-teman yang beragam, hoho..agak jahat ya, tapi beneran..buatku ini cara yang manjur banget untuk menghilangkan rasa ngantuk.

Perbaiki posisi duduk. Posisi duduk yang tegak memang cukup ampuh mengatasi rasa ngantuk.

Bertanya. Waktu dosen memberikan kesempatan untuk bertanya, bertanya lah karena biasanya ini akan membuat konsentrasi kembali lagi dan oke juga untuk mengusir rasa ngantuk J

Mencatat. Melakukan aktivitas seperti menulis atau sekedar mencoret-coret di buku atau kertas apapun bisa sedikit menyingkirkan rasa bosan yang menjadi penyebab ngantuk.

Demikianlah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengusir rasa ngantuk saat kuliah. Nah sebenarnya ada satu cara yang paling manjur, paling ampuh dan paling oke. Apakah itu ???

Jeng..jeng…. silde “Terimakasih, silakan keluar duluan” karena biasanya ini adalah pertanda kuliah telah berakhir. Setuju kah? *ga setuju juga gapapa -_-

Sekian, semoga bermanfaat

Terimakasih J